最近凝っていることは，歯のお手入れ．
デンタルビートがなかなか良い．勢いよく出てくる水流で歯の隙間に詰まっているカスを除去するもの．
10年近く前に購入したにも関わらず全く使っていなかったが，最近使い出してからすっかり気に入っている．歯茎に刺激を与えると血が出てくるが，これは歯周病か歯槽膿漏かそんな状態だからである．これをはじめてから歯茎がある程度引き締まって出血も少なくなっては来たが，まだすっきりしないカンジであった．これは歯石がかなりこびり付いているためである．歯医者に行って取ってもらってからは，かなりいい感じである．
プログラマーもどき godhand による活動記録をダイエット記録としてリニューアルしました．10 年間維持し続けた体重と体脂肪を解き放つべきときがやってきた感じです
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