自転車＆ウォーキング

昨日は
自転車 20km，ウォーキング 10km
おそらく今年最も運動したと思う
先週からはじめた自転車通勤の効果もあって，
体重も 90.6 kg と80 kg 台も間近である
そういえば明日は半日人間ドッグだ
これは毎年受けているが，
今のところ肥満以外の問題は見つかっていない
2日連続ウンコを採取する必要があるのだが，
今朝は取り逃した