車の故障？

以前よりは歩く距離も増えつつある．車で行っていたようなところも可能であれば自転車で行くようにしている．体重は1kgくらいは減ってきたような気がする．気がする，というのも毎日量っていてもσが結構大きいため，1kg程度の増減だとなかなか把握しにくい．まずは服を着た状態で80kg台をコンスタントに出せたら良い．

先日愛車（デミオ）の後部座席のドアが開かさんなくなったので，車屋に持って行った．車屋で一言「チャイルドロックかかさってるんじゃないでしょうか？」あっさり解決．Haskellで創作活動を行っている朴も，車に関しては全くのドシロート．Haskellもたいしてわかっているわけではないが．．．

賞味期限

世間では食品の賞味期限の偽装が問題になっていましたが，
前日，おうちの戸棚にあったせんべいを取り出して，ルームメイト（2歳女）と一緒に食べていたときのこと．
食べながら袋に記載されていた賞味期限を見ると，なんと４ヶ月も過ぎていることに気付いた．
ルームメイトも既に食べていたので，残りを取り上げようとしたが，わめきながらの激しい抵抗にあってしまい，取り上げることもできずに結局全部食べられてしまった．
その後特に何の問題もなかったのだが，やはり賞味期限ってのは多少過ぎていても（４ヶ月は多少と言えるのか？），見た目に腐っているとか匂いがするとかでない限り問題はないのかも知れない．
しかし，戸棚にそのようなものが置いてあることに関しては改善の余地はありそうだ．

モレスキンは長いこと使用していると，ゴムバンドが延びてくるのがやや難点である．１年半くらい同じのを使っているのでしょうがないかな．数ヶ月で使い切るようにたくさんメモすれば良いかも．

胴回り

昨日は半日人間ドッグに行ってきた．午後はフリータイムだったので久々に球戯場に行ってみた．最近は甘デジってのがあるけど全然甘くなかった．結果は言うまでもない．真っ昼間だったにも関わらず弊社の制服を着た青年がうろうろしていた．ちょっと恥ずかしいね．ところで噂によると 1 個 1 円の球戯場があるらしい．これなら思いっきり負けても大したことがないかも
あ，そうそう人間ドッグの話だった．こう見えてもほぼ標準の範囲内である．標準から外れている項目は約 40 項目中 3 個くらいである．痩せれば全て解決するはずであるがこれがなかなか難しい．軽度だが内臓に脂肪が付いている，去年はなかったよ，との指摘を受けた．朴としては去年まで付いていなかったというのが意外であった
これまではなかったが，今年からは胴回りの測定が追加されていた．106 cm だそうだ．おかしいな，20 年前は 79 cm だったんだが．．．

自転車＆ウォーキング

昨日は
自転車 20km，ウォーキング 10km
おそらく今年最も運動したと思う
先週からはじめた自転車通勤の効果もあって，
体重も 90.6 kg と80 kg 台も間近である
そういえば明日は半日人間ドッグだ
これは毎年受けているが，
今のところ肥満以外の問題は見つかっていない
2日連続ウンコを採取する必要があるのだが，
今朝は取り逃した

複眼的について

ビジネス系の本を読んでいて目につくのが「．．．は複眼的に考えるべきである」のような表現．実に多くの本であたりまえのように使われている．
複眼は単眼が集まって一つの目の機能を形成しているのであって，多くの視点で物を見るような機能は持っていない．だから複眼的をそのような意味で使うのは誤りである．これはオリジナルは朴の意見ではなく，昔(20年くらい前に)何かの本で指摘されていたことである．
朴はなるほどと思って，それからは複眼的をそのような意味で使っている人のことは心の中で蔑むことにしてきた．でも，広辞苑にはしっかり「さまざまな視点を持つさま」と書かれている．それでも朴は使わないし，これからも蔑み続けるであろう．

自転車通勤

ダイエット記録といいながら，ダイエットに関することをあまり書いていなかった．
ネタがなかったからである．そのネタ作りというわけではないが，今週から自転車通勤に切り替えた．
自宅から職場までは 9 km くらいで，片道所要時間 30 〜 40 分くらい．結構疲れるのでいい運動にはなっている．職場に着いてからのほうがいろんな意味で疲れるけど，こちらはもちろんあまりいい運動にはなっていない

速読？

最近読書をしていて，速読らしきことができるようになっているかも知れないことに気付いた．
これが速読なのかどうかはわからないし，あまりうまく説明できないけど，文章を上から読むのではなく，段落やペイジあるいは見開き全体を一気に見るようなイメージである．
すると文章中のキーワードが関連し合いながら浮き上がってきて，それを理解していく感じである．
キーワードは名詞とは限らない．
動詞だったり接続詞だったりもする．
世の中にはフォトリーディングとかあるようだが，とくにそういう訓練をしたわけではなく，偶然気付いただけであるのでこれが良い読書の方法なのかは何とも言えない．
もちろん従来どおり普通に上から読むこともできる．
昔読んでたけど難解で途中で挫折した本があるので，試しに今読んでみたけどやっぱり理解できなかった．
理解力が上がっているわけではなかった．

えちぜん鉄道

勝山市というところに行ってきた．何でもビジネス誌フォーブスの調査による世界でもっとも美しい都市の第9位になったらしいが，どのへんが美しいのかは良くわからなかった．
全行程鉄道で行った．途中 SL 北びわこ号に乗ったりもしたが，何よりも良かったのがえちぜん鉄道である．１両編成の田舎の鉄道なのだが，アテンダントと呼ばれる女性乗務員がいるところが大きな特徴である．レヴェルも結構高く愛想よく乗客への案内などを行っていた．非常にとくした気分であった．

Apple Wireless Mouse

朝 6:00 前に目が覚めてしまったので，パソコンに向かっていろいろやっていたら突然 Firefox が固まってしまった．Firefox だけでなく他のアプリも全て固まる現象に陥った．ウィンドウを移動させることができなくなったのである．プルダウンメニューもいっさい開かない状況だ．しかしキィボード操作は何とか受け付けてくれる，という感じ．再起動してもダメ．OS に重大な問題が生じたのだろうといろいろ調べて，OS の再インストール寸前までいったが，マウスに問題はなかろうか，と思いトラックパッドで操作してみたところ何の問題もなく動いた．結局 Wireless Mouse が原因ということで，再認識させたらあっさりと問題は解決した．Mac だとまだまだ使いこなせていないので問題が起こるとどうしてもあたふたしてしまう．でも問題はやはり Apple Wireless Mouse である．電池の持ちもあまり良くない．まあこれは eneloop で解決はするが，操作性も朴にとってはさほど良いとも思えない．

今のところマウスならこれがおすすめ．職場ではこれを使っているが結構気に入っている．Mac 用にもこれにしようと思う．


ロジクール MX レボリューション MX-R

vmware fusion

以前入れていた vmware fusion のβ版が使えなくなったので，しょうがなく製品版を買った．ntfs のディスクに書き込むときくらいだが，たまに必要になる．

ここから買えるよ
http://www.vmware.com/vmwarestore/buyfusion.html

無題

朴は車の中に水泳セット（海パン，バスタオル）を常備している．しかし，会社帰りにプールに寄っていく気力はなかなかない．先日はプールではないが，御寶○泉に寄ってきた．ちょー気持ちいいです．しかし，朴をなめないでいただきたい．

歯のお手入れ

最近凝っていることは，歯のお手入れ．
デンタルビートがなかなか良い．勢いよく出てくる水流で歯の隙間に詰まっているカスを除去するもの．
10年近く前に購入したにも関わらず全く使っていなかったが，最近使い出してからすっかり気に入っている．歯茎に刺激を与えると血が出てくるが，これは歯周病か歯槽膿漏かそんな状態だからである．これをはじめてから歯茎がある程度引き締まって出血も少なくなっては来たが，まだすっきりしないカンジであった．これは歯石がかなりこびり付いているためである．歯医者に行って取ってもらってからは，かなりいい感じである．

猫ひろし

ダイエットはあまり効果なし．ってゆうかあまり運動していない．
ビリーもまだ 1 回しかやっていない．
どうにかして楽しくて毎日やりたくなるようなダイエット方法を編み出そうとパソコンに向かって思索中である．

そういえばこの間猫ひろしが来るってゆうので見に行ってきた．タダだったので会場にはたくさんの人が詰めかけていたが，微妙な空気が流れていた．朴はめずらしいものを見ることができたので良かったけど．

リニューアルオープン

今まで書いた記事をわざわざ消す必要もないかも知れないが，わざわざ残すほどのものでもないのでここは新たな気持ちでということで．．．
これまで何度かダイエットにチャレンジしようとしたが，全然続かなくて体重維持したまま．
今年こそ夏までに魅力的なボディに磨きあげたいなあ．つーかもう夏に突入しかかってるけど，ブログのタイトルを「ダイエット記録」にしたのはその意気込みのあらわれってとこかな．

さっそくビリーズブートキャンプの DVD を注文したよ．やはりたいへん人気らしくて入荷は 7/20 頃だって．その頃にはブームが去ってるかも．ベリーズ工房は知ってたけど，ビリーズはほんとに 2, 3 日前まで知らなかった．DVD が届くまでは 5 年前からオブジェになっているエアロバイクをやることにしよう．

身長: 175 cm
体重: 91 kg
ウエスト: 107 cm ← たぶんこれは何かの間違い

第一目標は 80 kg，最終目標は 68 kg．
第一目標を達成したらご褒美にパソコンを購入しようと思う．最終目標を達成したらやはりまたパソコンを購入すると思う．

今日はエアロバイク負荷 12 で 20 分．あまり無理すると続かないのでこれくらいにしておく．
ちなみにエアロバイクはコンビの Ai という高級機種．パソコンにつながるということで購入したが，つなげたことは一度もない．